Ein umstrittenes Thema ist die Ausgestaltung des Schlafraums; leider wird dieser häufig gedankenlos zum erweiterten Wohnzimmer degradiert.
Ein gutes Schlafzimmer strahlt Wärme und Ruhe aus. Wir nehmen in der Regenerationsphase während des Schlafes die Einflüsse unseres Umfeldes durch das Unterbewusstsein auf. Diese Einflüsse sind (neben psychischen Faktoren) entscheidend für die Erholungsqualität in der Nacht. Geräusche, Gerüche, Wärmeempfindungen und besonders die Materialien der Umgebung spielen hier eine große Rolle.
Es ist bekannt, dass Materialien wie Massivholz - möglichst naturbelassen - Wolle und Stoffe, die in natürlichen Farben gehalten sind, diese positive Ausstrahlung besitzen. Deshalb sollte man sie bei der Gestaltung des Schlafraumes und seiner Möbel verstärkt einsetzen.
Andererseits haben Metall, Nitrolacke, grelle Farben, ein Übermaß an Spiegeln usw. im Vergleich sicherlich weniger positive Einflüsse.
Wer Probleme mit dem Rücken hat, kennt die Schwierigkeiten, die ein unpassendes Bett oder eine falsch ausgewählte Matratze verursachen kann.
Heute wissen wir, dass der Schlaf ein hochaktiver Vorgang ist. Der Schläfer wechselt häufig, völlig unbewusst, die Liegeposition. Ein gutes Bett unterstützt diesen Vorgang und behindert ihn nicht. Ein gutes Bett bietet hierbei der Wirbelsäule gleichzeitig Freiheit und Halt und passt sich diesen Bewegungen an.
Das ist besonders dann wichtig, wenn bereits Rückenprobleme mit schmerzhaften Begleiterscheinungen bestehen.
Schließlich ist unser Körper das "Transportmittel" für unseren Geist. Wenn wir nicht auf sein Wohlergehen achten, übertragen sich die daraus resultierenden Beschwerden direkt auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und damit auf unsere Vitalität.
Bitte beachten Sie unsere speziellen Informationen zu Matratzen und Bettsystemen.
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